8月 北アルプス北部大縦走 ~親不知 To 扇沢~:装備編その2

北アルプス北部縦走:8月
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前回の続きです。

親不知。
北アルプス最北部の登山口から栂海新道に入り、
朝日岳~白馬岳~唐松岳~五竜岳~鹿島槍ヶ岳~爺ヶ岳を経て、
黒部ダムの入り口、扇沢までを踏破してきました。

今回の計画では、人生初の7日間のテント泊縦走。
(長期のテント旅自体は過去ツーリングで経験あり)
途中、台風も予想されることから、停滞用の予備を含めて
食料は10日分を準備しました。

装備の計画にあたり、ネットで色々な方の情報を参考にさせて貰ったので、
自分もほかの方の参考になるよう記録を残しておきます。

今回は、小物類編になります。

小物編

分類名称数量収納先備考
電気モバイルバッテリー(13000)1ビュードライサック
電気モバイルバッテリー(20100)1ビュードライサック
電気TYPECケーブル2ビュードライサック
電気Microケーブル2ビュードライサック
電気時計充電器1ビュードライサック
電気予備スマホ1ポーチトルク(SIMフリー版)
電気ソーラーパネル1単独RAVPower 16W
電気ヘッドライト1単独BDのリボルト
電気アマチュア無線機1単独VX-8
電気無線機用単三ケース1単独
小物日焼け止めスティック1 Zip Pack 資生堂のスティック
小物リップクリーム1 Zip Pack
小物コンタクト10セットアメニティパック
小物ホイッスル1サコッシュ
小物ビニール袋2ザック小物入れ靴をテント内に置く用
小物アイマスク1ビュードライサック
小物耳栓2ビュードライサック
小物マルチツール1ポーチスクオートPS4
小物発煙筒1リッド裏
小物トレッキングポール2単独小鹿ちゃん/黒豹くん
小物ファーストエイドキット1単独
小物テン場用サンダル1単独

長期縦走計画者にとって気になる電源事情。
今回はモバイルバッテリーとソーラーパネルを持って行きましたが、
結局モバイルバッテリー(20100)しか使いませんでした。
毎晩、スマホ(SO01Jの残量20%~)と腕時計とデジカメをフル充電しても余裕でした。
充電ケーブルは故障すると困るので、2本ずつ持って行きました。

日焼け止めは資生堂のスティックタイプを使用。
おっさんが買いに行くのは恥ずかしかったです。

アマチュア無線と発煙筒の非常用セットは、だいたいどんな時も持って行ってます。
僕が使っているVX8は、USB充電できないので、
予備電源として単三電池を使用できるアダプターを買いました。
筒は、車の発筒ではなく、煙が出るタイプです。

アイマスクと耳栓の快適就寝セットは必須です。
唐松岳,白馬岳と言った人の多いテント場では、
周りと近くてうるさいので、忘れると大変なことになります。
皮肉なことに、今回の山行で唯一泊ったキレット小屋は、
人が少なくて使うことはありませんでした。

マルチツールは軽さ重視でスクオートPS4。
個人的にはペンチが付いているタイプが必須だと思います。
鍋掴んだりもできるし、針金工作もお手の物です。

清潔用品編

分類名称数量収納先備考
制汗スプレー30ml Zip Pack 小分け
ファブリーズ30ml Zip Pack 小分け
ハッカ油1本 Zip Pack
アルコールスプレー1本 Zip Pack
ボディペーパー20枚アメニティパック
テッシュ5アメニティパック
トイレットペーパー1単独
トイレモグ―1トイレセットミゾー
トイレおしりふき12枚トイレセット
トイレテッシュ1個トイレセット
トイレ携帯トイレセット1個トイレセットモンベル

6日間ですが、ファブリーズと制汗スプレーは30mlでは足りませんでした。
というかファブリーズ効かないのですが、一体どうすればいいんだろう。

意外と優秀だったのが、ハッカ油。
これをかけて蒸発しきらない間は、少なくとも自分自身には、不快な臭いを感じなくなります。
あと、虫よけにもなるしね。
と言っても、何か逆にブンブン寄ってくるやつもいた気がしますが。

サプリ編

分類名称数量収納先備考
塩タブ1箱サコッシュ
BCAA10サプリ入れ
鉄分10サプリ入れ
マルチビタミン10サプリ入れ
カルニチン10サプリ入れ
カフェイン10サプリ入れ
ドリエル10サプリ入れ
オルニチン10サプリ入れ
ヴァームウォータ(粉)30サプリ入れ
アミノバイタルプロ10サプリ入れ

前半戦は快晴でとても暑く、しかも海抜ゼロメートルから登り始めるので
びっくりするくらい汗をかきました。
なので塩タブで塩分補給。
普通に食べるとしょっぱいはずなのに、
凄く美味しく感じて、やばいやばいと思いながらぼりぼり食べてました。

アミノバイタルの効果は?
朝夕はBCAAを摂取していました。

ドリエルは非常用。
どうしても眠れないときに服用します。
今回は、白馬岳でうるさくて寝れなかったので、1回使用しました。

あとのサプリは気休めです。
効果あってか無くてかはわかりませんが、6日間筋肉痛にはなる事なく過ごせました。

次は食料編になります。

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